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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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徐云生 主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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運動前后喝佛手茶具有多種益處，如促進消化、補充水分、提神醒腦、緩解疲勞、理氣止痛等。 1. 促進消化：佛手茶含有多種有益成分，能促進胃腸蠕動，幫助消化，運動后飲用可減輕腸胃負擔。 2. 補充水分：運動過程中會大量出汗，導致身體失水，佛手茶能及時補充水分，維持身體的水平衡。 3. 提神醒腦：其獨特的香氣和成分具有一定的提神作用，運動前飲用可讓人更有精神，提高運動表現(xiàn)。 4. 緩解疲勞：佛手茶中的物質有助于緩解身體的疲勞感，運動后喝能加快身體恢復。 5. 理氣止痛：佛手本身有理氣的功效，對于運動中可能出現(xiàn)的輕微氣滯、疼痛等有一定的緩解作用。 運動前后喝佛手茶對身體有諸多好處，能在一定程度上促進消化、補充水分、提神醒腦、緩解疲勞和理氣止痛。不過，應根據(jù)個人體質適量飲用。
2025-08-21 16:24
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