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安眠藥是一類有助于改善睡眠的藥物，常見(jiàn)效果較好的安眠藥主要有以下幾類。 苯二氮?類藥物，如地西泮、艾司唑侖等。這類藥物可以增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制性神經(jīng)遞質(zhì)γ-氨基丁酸（GABA）的作用，從而起到鎮(zhèn)靜、催眠、抗焦慮等效果。它能縮短入睡時(shí)間，減少夜間覺(jué)醒次數(shù)，延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量。不過(guò)，可能會(huì)有一些不良反應(yīng)，比如次日出現(xiàn)頭暈、乏力等宿醉現(xiàn)象，長(zhǎng)期使用還可能產(chǎn)生依賴性。 非苯二氮?類藥物，像佐匹克隆、右佐匹克隆和唑吡坦等。它們作用于GABA受體，選擇性更高，起效快，能快速誘導(dǎo)睡眠。與苯二氮?類相比，副作用相對(duì)較少，對(duì)認(rèn)知功能影響小，成癮性較低，殘留效應(yīng)也較輕，第二天不容易出現(xiàn)困倦、頭暈等不適。 褪黑素受體激動(dòng)劑，例如阿戈美拉汀。它可以調(diào)節(jié)人體的生物鐘，促進(jìn)自然睡眠，對(duì)晝夜節(jié)律失調(diào)性睡眠障礙等有較好的治療效果，且安全性相對(duì)較高，副作用相對(duì)較少。 抗抑郁藥物中的部分藥物也可用于改善睡眠，如米氮平、曲唑酮等。對(duì)于伴有抑郁、焦慮情緒的失眠患者，使用這類藥物不僅可以改善情緒，還能提高睡眠質(zhì)量。 需要注意的是，安眠藥都有一定的適應(yīng)證和禁忌證，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，不可自行盲目服用。