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左旋肉堿是一種促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量的類氨基酸，在減肥產(chǎn)品中較為常見。不過，它也存在一些危害和副作用。 胃腸道不適是較為常見的副作用。部分人服用后會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。這是因?yàn)樽笮鈮A可能會(huì)影響胃腸道的正常蠕動(dòng)和消化功能，破壞腸道內(nèi)的菌群平衡，導(dǎo)致食物消化和吸收受到影響。 長(zhǎng)期大量使用左旋肉堿還可能影響睡眠質(zhì)量。它會(huì)刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使人體處于較為興奮的狀態(tài)。如果在臨近睡眠時(shí)間服用，就會(huì)難以入睡，或者睡眠過程中容易驚醒，導(dǎo)致睡眠不足，進(jìn)而影響第二天的精神狀態(tài)和正常生活工作。 另外，過量攝入左旋肉堿可能會(huì)對(duì)心臟造成負(fù)擔(dān)。它會(huì)使心率加快，增加心臟的工作量。對(duì)于本身心臟功能就不太好的人來(lái)說(shuō)，這種額外的負(fù)擔(dān)可能會(huì)引發(fā)心悸、心慌等不適癥狀，甚至可能加重原有的心臟疾病。 雖然左旋肉堿在一定程度上有助于減肥，但它帶來(lái)的危害和副作用也不可忽視。在使用含有左旋肉堿的產(chǎn)品前，最好咨詢專業(yè)人士的意見。