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很多人認(rèn)為胖人營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，不會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，然而這種觀點(diǎn)并不正確，胖人也可能會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良。 肥胖的主要原因通常是攝入過(guò)多高熱量、高脂肪、高糖的食物，像漢堡、油炸食品、甜品等。雖然胖人從食物中獲取的能量較多，但這些食物往往缺乏維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等重要營(yíng)養(yǎng)素。比如維生素C、維生素B族、鈣、鐵、鋅等，這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)于身體正常的生理功能至關(guān)重要。如果長(zhǎng)期飲食結(jié)構(gòu)不合理，即使體重超標(biāo)，也可能出現(xiàn)這些營(yíng)養(yǎng)素缺乏的情況。 而且，胖人在消化吸收方面也可能存在問(wèn)題。肥胖可能會(huì)影響胃腸道的正常蠕動(dòng)和消化功能，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收效率下降。另外，一些胖人可能患有影響營(yíng)養(yǎng)吸收的疾病，如胃腸道疾病、肝膽疾病等，進(jìn)一步加重了營(yíng)養(yǎng)不良的風(fēng)險(xiǎn)。 營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)給胖人帶來(lái)多種健康問(wèn)題，例如免疫力下降，容易生??；出現(xiàn)貧血、骨質(zhì)疏松等情況；還可能影響身體的代謝功能，使減肥更加困難。 所以，胖人也需要關(guān)注自己的飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果、全谷類食物、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等，必要時(shí)可以咨詢營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生進(jìn)行飲食調(diào)整。