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善存片是一種常見的維生素和礦物質(zhì)補充劑，它具有多種作用和功效。 首先，善存片有助于維持身體正常的生理功能。它含有多種維生素，如維生素A、D、E、K等脂溶性維生素以及B族維生素等水溶性維生素。維生素A對視力和皮膚健康有益；維生素D能促進鈣的吸收，有助于骨骼健康；B族維生素參與能量代謝過程，對神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的正常運作也起著重要作用。礦物質(zhì)方面，鈣是維持骨骼和牙齒強度的關(guān)鍵元素，鐵參與血紅蛋白的合成，鋅對免疫系統(tǒng)和生長發(fā)育有積極影響。 其次，善存片可以增強免疫力。其中的多種營養(yǎng)素能夠支持免疫系統(tǒng)的正常功能，幫助身體抵御外界病原體的入侵，降低患病的風(fēng)險。在季節(jié)交替、身體疲勞等免疫力相對較弱的時期，適當(dāng)補充善存片可能有助于提高身體的抵抗力。 此外，善存片還對維持皮膚、頭發(fā)和指甲的健康有幫助。維生素C、E等抗氧化劑可以保護皮膚免受自由基的損傷，使皮膚更加光滑、有彈性；生物素等成分有助于保持頭發(fā)的光澤和指甲的強度。 然而，需要注意的是，善存片不能替代均衡的飲食。人們還是應(yīng)該通過攝入多樣化的食物來獲取全面的營養(yǎng)。如果有特殊的健康狀況或正在服用其他藥物，在使用善存片之前最好咨詢醫(yī)生的建議。