經(jīng)常加班熬夜吃好卻胖不起來的原因是什么
2024-12-02 15:28
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你好，我一直身體狀況就很好，就是平時工作有些忙，加班熬夜多，平時生活吃得也很好，但是我就是胖不起來，是怎么回事？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張湘霓 主任醫(yī)師
長治醫(yī)學院附屬和濟醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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經(jīng)常加班熬夜且飲食不錯卻胖不起來，可能與以下因素有關(guān)：基礎(chǔ)代謝率高、消化吸收問題、壓力過大、甲狀腺功能亢進、運動量過大等。 1.基礎(chǔ)代謝率高：每個人的基礎(chǔ)代謝水平不同，有些人天生代謝較快，即使攝入較多熱量，也能迅速消耗，不易堆積脂肪。 2.消化吸收問題：比如胃腸道疾病，影響食物的消化和營養(yǎng)吸收，即使吃得好，身體也難以獲取足夠的能量和營養(yǎng)來增加體重。 3.壓力過大：長期處于高壓狀態(tài)，會影響體內(nèi)激素分泌，如皮質(zhì)醇升高，導致身體分解代謝增加，消耗更多能量。 4.甲狀腺功能亢進：甲狀腺激素分泌過多，使身體代謝亢進，消耗增加，同時還可能伴有心慌、手抖、多汗等癥狀。 5.運動量過大：過度的運動消耗大量熱量，超過了攝入的熱量，也會導致體重難以增加。 如果長期體重不增且感到身體不適，建議及時就醫(yī)，進行全面的身體檢查，如甲狀腺功能檢查、胃腸鏡檢查等，以確定具體原因，并在醫(yī)生的指導下采取相應(yīng)的措施。
2024-12-02 19:21
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