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經(jīng)常加班熬夜吃好卻胖不起來的原因是什么

你好,我一直身體狀況就很好,就是平時(shí)工作有些忙,加班熬夜多,平時(shí)生活吃得也很好,但是我就是胖不起來,是怎么回事?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    張湘霓 主任醫(yī)師

    長治醫(yī)學(xué)院附屬和濟(jì)醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    消化內(nèi)科

    經(jīng)常加班熬夜且飲食不錯(cuò)卻胖不起來,可能與以下因素有關(guān):基礎(chǔ)代謝率高、消化吸收問題、壓力過大、甲狀腺功能亢進(jìn)、運(yùn)動(dòng)量過大等。 1.基礎(chǔ)代謝率高:每個(gè)人的基礎(chǔ)代謝水平不同,有些人天生代謝較快,即使攝入較多熱量,也能迅速消耗,不易堆積脂肪。 2.消化吸收問題:比如胃腸道疾病,影響食物的消化和營養(yǎng)吸收,即使吃得好,身體也難以獲取足夠的能量和營養(yǎng)來增加體重。 3.壓力過大:長期處于高壓狀態(tài),會(huì)影響體內(nèi)激素分泌,如皮質(zhì)醇升高,導(dǎo)致身體分解代謝增加,消耗更多能量。 4.甲狀腺功能亢進(jìn):甲狀腺激素分泌過多,使身體代謝亢進(jìn),消耗增加,同時(shí)還可能伴有心慌、手抖、多汗等癥狀。 5.運(yùn)動(dòng)量過大:過度的運(yùn)動(dòng)消耗大量熱量,超過了攝入的熱量,也會(huì)導(dǎo)致體重難以增加。 如果長期體重不增且感到身體不適,建議及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行全面的身體檢查,如甲狀腺功能檢查、胃腸鏡檢查等,以確定具體原因,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)的措施。

    2024-12-02 19:21
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