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晚上喝蜂蜜有哪些作用?

晚上喝蜂蜜有哪些作用?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    關(guān)陽 主治醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    晚上喝蜂蜜具有助眠、潤腸、補充營養(yǎng)、美容養(yǎng)顏、增強免疫力等作用。當身體出現(xiàn)異常時,應(yīng)趕緊就醫(yī),聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進行診治,不宜擅自用藥。
    1.助眠:蜂蜜中的葡萄糖等成分能一定程度上緩解神經(jīng)緊張,幫助入睡。
    2.潤腸:促進腸道蠕動,改善便秘情況。
    3.補充營養(yǎng):富含多種維生素和礦物質(zhì),如維生素B、鐵、鉀等。
    4.美容養(yǎng)顏:抗氧化成分有助于延緩皮膚衰老,使皮膚更有光澤。
    5.增強免疫力:所含營養(yǎng)成分有助于提高身體的抵抗力。
    總之,晚上適量喝蜂蜜對身體有一定益處,但要注意控制量,且糖尿病患者應(yīng)謹慎飲用。

    2019-03-16 11:15
  • 回答2

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