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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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譚文科 主任醫(yī)師
河北省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普外三科
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天天吃蔬菜水果但不能減肥，可能是因?yàn)閿z入總熱量超標(biāo)、飲食結(jié)構(gòu)不合理、運(yùn)動(dòng)量不足、基礎(chǔ)代謝率低、激素水平異常等。 1.攝入總熱量超標(biāo)：雖然蔬菜水果熱量相對(duì)較低，但如果吃的量過(guò)多，總熱量還是可能超過(guò)身體消耗，導(dǎo)致無(wú)法減肥。 2.飲食結(jié)構(gòu)不合理：只吃蔬菜水果，缺乏蛋白質(zhì)、優(yōu)質(zhì)脂肪等必要營(yíng)養(yǎng)素，影響身體代謝和肌肉合成。 3.運(yùn)動(dòng)量不足：?jiǎn)渭円揽匡嬍晨刂?，不進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，消耗的熱量有限。 4.基礎(chǔ)代謝率低：個(gè)體基礎(chǔ)代謝率低，即使控制飲食，身體消耗能量也較少。 5.激素水平異常：如甲狀腺功能減退，會(huì)導(dǎo)致新陳代謝減緩，影響減肥效果。 總之，減肥是一個(gè)綜合的過(guò)程，不能僅依賴于吃蔬菜水果。要合理控制飲食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)，并關(guān)注自身的身體狀況。如有必要，可咨詢醫(yī)生進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。
2024-11-29 08:37
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過(guò)速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見(jiàn)病 詳情»
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龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»
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