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腰肌勞損出現(xiàn)硬塊可能由肌肉緊張、炎癥、組織增生、筋膜粘連、代謝異常等引起。治療方法包括藥物、物理治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.肌肉緊張：長(zhǎng)期的肌肉緊張可導(dǎo)致硬塊形成，可通過熱敷、按摩來緩解。
2.炎癥：炎癥刺激會(huì)引發(fā)局部組織變化形成硬塊，需口服非甾體消炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。
3.組織增生：反復(fù)損傷可致組織增生形成硬塊，可進(jìn)行超聲波治療促進(jìn)恢復(fù)。
4.筋膜粘連：筋膜粘連時(shí)也會(huì)有硬塊，中醫(yī)針灸有一定幫助。
5.代謝異常：代謝紊亂影響肌肉修復(fù)，形成硬塊，要注意休息和飲食均衡。
出現(xiàn)腰肌勞損硬塊應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法，并注意日常腰部保養(yǎng)。

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