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膳食纖維能否助力減肥?

發(fā)熱

膳食纖維能否助力減肥?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    李百花 副主任醫(yī)師

    北京大學(xué)第三醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    膳食纖維對減肥有一定作用,主要體現(xiàn)在促進(jìn)消化、增加飽腹感、調(diào)節(jié)血糖血脂等方面。若身體出現(xiàn)不適癥狀,請趕快就醫(yī),按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
    1.促進(jìn)消化:膳食纖維能增加腸道蠕動(dòng),促進(jìn)食物消化和排泄,減少廢物在體內(nèi)堆積。
    2.增加飽腹感:可減少進(jìn)食量,從而控制熱量攝入。
    3.調(diào)節(jié)血糖血脂:有助于穩(wěn)定血糖和血脂水平,預(yù)防肥胖相關(guān)疾病。
    4.減少脂肪吸收:降低腸道對脂肪的吸收。
    5.改善腸道菌群:有益菌群的生長,維持腸道健康,間接影響體重。
    合理攝入膳食纖維對減肥有幫助,但不能單純依賴,還需結(jié)合健康飲食和適量運(yùn)動(dòng)。

    2018-08-10 12:47
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    陳漢雄 主治醫(yī)師

    三亞市中醫(yī)院

    三級甲等

    肛腸科

    你好,呼吸道感染引起的,一般服用消炎藥或者止咳藥對癥治療,多喝白開水,嚴(yán)重的輸液治療的。

    2013-06-25 19:44
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是發(fā)熱?   發(fā)熱是指體溫異常增高。由于小兒的新陳代謝較成人相對旺盛,且體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育未完善,故小兒時(shí)期的正常體溫較成人稍高。晝夜之間體溫有一定波動(dòng),晨間低,下午稍高,波動(dòng)范圍不超過1℃。飲食、運(yùn)動(dòng)、哭鬧、室溫過高、穿衣過厚等均可使小兒體溫暫時(shí)性升高,這種變動(dòng)不屬于病理性發(fā)熱。正常小兒的肛溫波動(dòng)于36. 9~37.5℃之間,舌下體溫比肛溫低0. 3~0.5℃,腋下溫度為36~37℃,個(gè)體間的正常體溫略有差異,但當(dāng)體溫超過基礎(chǔ)體溫1℃時(shí)可認(rèn)為發(fā)熱。 查看全文»

低熱 高熱
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