国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

快速提問(wèn)

即問(wèn)即答

首頁(yè) 找問(wèn)題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點(diǎn) 查疾用藥 健康百問(wèn) 找名醫(yī)看診

生西紅柿、黃瓜能當(dāng)水果吃嗎?營(yíng)養(yǎng)價(jià)值如何?

我特別喜歡生著吃西紅柿。黃瓜這類蔬菜,想問(wèn)下這些蔬菜可以當(dāng)水果吃?營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    于富軍 主任醫(yī)師

    中國(guó)人民解放軍白求恩國(guó)際和平醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    心血管內(nèi)科

    生西紅柿和黃瓜可以當(dāng)作水果吃,它們具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,包含維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等。但食用時(shí)也需注意一些事項(xiàng),如食用量、個(gè)人體質(zhì)等。 1. 維生素:富含維生素 C、維生素 E 等,有助于增強(qiáng)免疫力,抗氧化。 2. 礦物質(zhì):含有鉀、鎂等礦物質(zhì),對(duì)維持心臟和肌肉功能有重要作用。 3. 膳食纖維:促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預(yù)防便秘。 4. 水分含量:水分充足,能補(bǔ)充身體所需水分。 5. 低熱量:適合控制體重的人群食用。 6. 注意事項(xiàng):部分人可能對(duì)其過(guò)敏,食用后出現(xiàn)不適;食用過(guò)量可能導(dǎo)致胃腸不適。 總之,西紅柿和黃瓜在適量食用的情況下,可以作為水果的補(bǔ)充,為身體提供多種營(yíng)養(yǎng)。但要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和身體狀況合理選擇食用量。

    2024-12-04 18:01
推薦醫(yī)院 更多>
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>