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穿緊身衣收腹能減肥嗎？有作用嗎？

2024-12-04 15:50 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

床緊身衣對收腹有作用嗎？能減肥嗎？

回答1
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沙允文主任醫(yī)師

江蘇省腫瘤醫(yī)院

三級甲等

普通外科

穿緊身衣收腹有一定作用，但不能直接實現(xiàn)減肥目的。其作用包括塑形、提醒控制飲食、增加腹部壓力、暫時改善體態(tài)、提供心理暗示等。 1. 塑形：緊身衣能在外觀上塑造出較為平坦的腹部線條，讓人看起來更美觀。 2. 提醒控制飲食：緊身的束縛感可能會讓人意識到腹部的膨脹，從而在飲食上有所控制。 3. 增加腹部壓力：有助于減少腹部肌肉的過度伸展，但不能燃燒脂肪。 4. 暫時改善體態(tài)：可使身體保持較好的姿勢，不過這并非長期的體態(tài)改善方法。 5. 提供心理暗示：讓人感覺自己在努力改善身材，從而增強減肥的決心。總之，穿緊身衣可以在一定程度上輔助收腹和保持良好的體態(tài)，但要真正實現(xiàn)減肥，還需結(jié)合健康的飲食、適量的運動和良好的生活習慣。
2024-12-04 18:55

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