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板栗是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，具有一定的保健作用。但它并非能直接治療疾病，只是在某些方面對(duì)身體有益。食用板栗時(shí)要適量，若有身體不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.營(yíng)養(yǎng)成分：富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素C、維生素B族、礦物質(zhì)等，能為身體提供能量和營(yíng)養(yǎng)。
2.補(bǔ)腎作用：中醫(yī)認(rèn)為其對(duì)腎臟有一定滋補(bǔ)作用，有助于改善腎虛引起的腰膝酸軟等癥狀。
3.健脾益胃：可促進(jìn)消化，增強(qiáng)脾胃功能，緩解消化不良、食欲不振等情況。
4.強(qiáng)筋健骨：其中的營(yíng)養(yǎng)成分有助于增強(qiáng)骨骼和肌肉的強(qiáng)度。
5.預(yù)防心血管疾?。核牟伙柡椭舅嵊兄诮档湍懝檀迹A(yù)防心血管疾病。
板栗雖有一定益處，但不能替代藥物治療疾病。合理食用可作為健康飲食的一部分。