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食用燕窩一般較為安全，但過量或特定人群食用可能存在過敏、消化問題、營養(yǎng)不均衡、激素影響、重金屬殘留等情況。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.過敏：部分人對燕窩中的蛋白質(zhì)過敏，可能出現(xiàn)皮膚紅疹、瘙癢等癥狀。
2.消化問題：過量食用可能加重胃腸負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹脹、腹痛等消化不良癥狀。
3.營養(yǎng)不均衡：過度依賴燕窩補(bǔ)充營養(yǎng)，可能忽略其他食物攝入，造成營養(yǎng)不均衡。
4.激素影響：燕窩可能含有微量激素，長期大量食用可能對內(nèi)分泌產(chǎn)生一定影響。
5.重金屬殘留：若燕窩來源不正規(guī)，可能存在重金屬殘留，影響身體健康。
總體來說，正常適量食用正規(guī)渠道的燕窩通常不會(huì)有明顯副作用，但特殊人群或不當(dāng)食用仍需注意。