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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉慧平 副主任醫(yī)師
長(zhǎng)治市中醫(yī)院
三級(jí)甲等
外科
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朋友你好！就目前來說藥物減肥的辦法比較多，但是效果都是不很明顯的。減肥的主要辦法還是運(yùn)動(dòng)和控制飲食最好的。鑒于你的情況，建議如果自己能控制自己的話，就可以在家減肥，每天控制飲食的攝入，以清淡飲食為主，平時(shí)進(jìn)食蔬菜水果。每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)3個(gè)小時(shí)左右，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候必須大量的出汗。如果你能自己堅(jiān)持3個(gè)月的情況下，就可以見到明顯的效果的。
2013-11-19 16:09
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回答2
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特約醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，減肥的話貴在堅(jiān)持，這是一個(gè)比較漫長(zhǎng)的過程。目前比較健康的減肥方式是運(yùn)動(dòng)還有配合控制飲食。至于減肥藥或節(jié)食等方式不建議采用。運(yùn)動(dòng)方面可以有氧運(yùn)動(dòng)為主，例如跑步或快走，每天最好堅(jiān)持半小時(shí)以上，這樣容易燃燒脂肪，飲食的話可以早中晚餐比例3:2:1，晚餐用水果代替。
2018-06-14 09:56
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病 詳情»
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龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»
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