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25 歲時(shí)身高繼續(xù)增長(zhǎng)的可能性較小，但也不是完全沒(méi)有可能，這取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)情況和睡眠質(zhì)量等。 1.骨骺線：如果骨骺線尚未閉合，還有一定的長(zhǎng)高空間；若已閉合，自然長(zhǎng)高較困難。 2.遺傳因素：父母身高較高，子女通常有更大的長(zhǎng)高潛力。 3.營(yíng)養(yǎng)狀況：充足且均衡的營(yíng)養(yǎng)，尤其是富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物，對(duì)身高發(fā)育有益。 4.運(yùn)動(dòng)情況：適量的有氧運(yùn)動(dòng)和拉伸運(yùn)動(dòng)，如游泳、籃球、瑜伽等，有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。 5.睡眠質(zhì)量：良好的睡眠能促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，利于身高增長(zhǎng)。 總之，25 歲能否長(zhǎng)高要綜合多種因素判斷。如果對(duì)身高有疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，以確定是否還有長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)。