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長期飲用奶茶對健康的影響

長期飲用奶茶對健康的影響

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    夏燕瓊 主任醫(yī)師

    廣東省婦幼保健院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    經(jīng)常喝奶茶對身體通常不好,可能引起多種健康問題,如肥胖、血糖波動、心血管負(fù)擔(dān)加重等,嚴(yán)重時需就醫(yī)。身體健康為重,一旦感到不適,應(yīng)及時就醫(yī),避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
    1.肥胖風(fēng)險:奶茶中糖分和脂肪含量較高,易導(dǎo)致能量攝入過剩,增加肥胖幾率。
    2.血糖波動:大量糖分可引起血糖快速升高,影響胰島素分泌,增加糖尿病風(fēng)險。
    3.心血管影響:含有的反式脂肪酸可能使血脂異常,加重心血管負(fù)擔(dān)。
    4.影響睡眠:茶成分中的咖啡因可能導(dǎo)致失眠、焦慮等。
    5.營養(yǎng)不均衡:缺乏人體必需的營養(yǎng)素,長期飲用易造成營養(yǎng)失衡。
    總之,為了身體健康,應(yīng)減少奶茶的飲用頻率,保持均衡飲食。

    2013-11-27 19:39
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