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心火過旺是中醫(yī)術(shù)語，通常由情志失調(diào)、飲食不當(dāng)、勞倦過度、外感熱邪、體質(zhì)因素等引起，表現(xiàn)為心煩失眠、口舌生瘡、小便短赤等。調(diào)理方法包括飲食調(diào)理、中藥治療、生活習(xí)慣調(diào)整等。 1.情志失調(diào)：長(zhǎng)期焦慮、抑郁、憤怒等不良情緒，容易導(dǎo)致心火內(nèi)生。 2.飲食不當(dāng)：過多食用辛辣、油膩、溫?zé)嵝允澄?，如辣椒、油炸食品、羊肉等，易化生心火?3.勞倦過度：長(zhǎng)期勞累、睡眠不足，使得身體機(jī)能失調(diào)，心火易旺。 4.外感熱邪：外界溫?zé)嵝皻馇忠u人體，傳入心經(jīng)，引發(fā)心火過旺。 5.體質(zhì)因素：有些人天生體質(zhì)偏熱，容易出現(xiàn)心火過旺的情況。 總之，心火過旺需要綜合調(diào)理。保持心情舒暢，合理飲食，規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用中藥治療，如導(dǎo)赤散、朱砂安神丸等。但用藥需遵醫(yī)囑。