国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

首頁>即問即答 > 營養(yǎng)科 > 坐月子期間...
快速提問

即問即答

首頁 找問題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點 查疾用藥 健康百問 找名醫(yī)看診

坐月子期間適宜食用的水果蔬菜有哪些

坐月子期間適宜食用的水果蔬菜有哪些

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    潘丹峰 主任醫(yī)師

    廣州市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    坐月子期間,合理選擇水果蔬菜有助于補充營養(yǎng)。但需注意個人體質(zhì)和飲食衛(wèi)生。若出現(xiàn)不適,應及時就醫(yī)。面對身體的不適,最明智的選擇是立即就醫(yī),并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療,確保安全有效。
    1.蘋果:富含維生素和礦物質(zhì),能促進消化。
    2.香蕉:幫助緩解產(chǎn)后便秘。
    3.橙子:補充維生素C,增強免疫力。
    4.菠菜:含有豐富的鐵元素,預防貧血。
    5.胡蘿卜:富含胡蘿卜素,對眼睛和皮膚有益。
    6.西紅柿:含多種維生素和抗氧化物質(zhì)。
    7.草莓:維生素和膳食纖維豐富。
    坐月子期間的飲食要多樣化,水果蔬菜適量食用,以促進身體恢復。

    2013-12-04 19:21
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    特約醫(yī)生

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    如果在坐月子期間,可以適當補充獼猴桃、火龍果以及橘子、蓮霧。如果經(jīng)常缺乏重要的微量元素,可能會影響新陳代謝。所以在補充食物材料的時候,要著重考慮這些微量元素的攝入,比如適當補充蘋果、雪梨、川貝、山楂等等。另外,要注意個人的腸胃吸收能力,不要短時間內(nèi)吃太多。

    2019-12-14 06:51
推薦醫(yī)院 更多>
醫(yī)院問答 更多>