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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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黑芝麻糊營養(yǎng)豐富，食用時間有講究。食用時間、消化吸收、營養(yǎng)功效、個人體質(zhì)、食用方式等都會影響。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
2013-12-05 08:20
1.食用時間：早飯后較合適，此時胃部血液集中，利于消化吸收。
2.消化吸收：飯后食用，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，更充分吸收營養(yǎng)。
3.營養(yǎng)功效：有補(bǔ)肝腎、益精血等作用，長期食用效果更佳。
4.個人體質(zhì)：腸胃功能弱的人可在兩餐之間食用。
5.食用方式：沖調(diào)時水溫適中，攪拌均勻。
綜合考慮各因素，選擇適合自己的時間食用黑芝麻糊，以更好地獲取其營養(yǎng)。
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