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早晨空腹喝果汁可能有好處也有壞處，取決于個(gè)人身體狀況、果汁種類和飲用量等因素。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.營養(yǎng)吸收：部分果汁中的維生素和礦物質(zhì)能被吸收，但空腹時(shí)吸收效率可能受影響。
2.血糖影響：對于血糖正常者影響較小，糖尿病患者可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)。
3.胃腸刺激：酸性果汁可能刺激胃腸道，引起不適。
4.消化負(fù)擔(dān)：短時(shí)間大量飲用增加胃腸負(fù)擔(dān)。
5.營養(yǎng)失衡：長期只喝果汁，易導(dǎo)致蛋白質(zhì)等其他營養(yǎng)攝入不足。
總之，早晨是否能空腹喝果汁因人而異。一般來說，適量飲用溫和的果汁可能無妨，但特殊人群應(yīng)謹(jǐn)慎。