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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孫詩(shī)博 主治醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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低碳減肥是否反彈受多種因素影響,包括飲食恢復(fù)情況、運(yùn)動(dòng)量、基礎(chǔ)代謝率、激素水平、個(gè)體差異等。身體健康為重,一旦感到不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
2013-12-07 15:29
1.飲食恢復(fù)情況:若減肥成功后迅速恢復(fù)高碳水飲食,易導(dǎo)致體重反彈。
2.運(yùn)動(dòng)量:減肥后運(yùn)動(dòng)量大幅減少,熱量消耗降低,可能引起反彈。
3.基礎(chǔ)代謝率:低碳飲食期間基礎(chǔ)代謝率下降,恢復(fù)正常飲食后易反彈。
4.激素水平:如胰島素等激素變化,影響體重穩(wěn)定,可能造成反彈。
5.個(gè)體差異:不同人的身體對(duì)低碳飲食的反應(yīng)和適應(yīng)能力不同。
總之,低碳減肥成功后,需保持健康的生活方式,以降低反彈風(fēng)險(xiǎn)。
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