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2013-12-08 16:05 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

高脂低碳水食物類型有哪些？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

馬文君主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

高脂肪低碳水化合物的食物包括肉類、堅果、油脂類、乳制品和部分水果等。一旦身體出現(xiàn)不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.肉類：如牛肉、羊肉、豬肉，尤其是五花肉和排骨，富含脂肪。
2.堅果：像杏仁、夏威夷果、腰果，脂肪含量較高。
3.油脂類：包括橄欖油、椰子油、牛油等。
4.乳制品：奶油、黃油以及全脂奶酪，脂肪較多，碳水化合物相對較少。
5.部分水果：牛油果是典型的高脂肪低碳水水果。
合理選擇高脂肪低碳水食物，應根據(jù)個人的健康狀況和飲食需求。
2013-12-08 16:20

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