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代餐粉對減肥是否真的有效？

2013-12-09 00:08 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

代餐粉對減肥是否真的有效？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

馬文君主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

代餐粉對減肥可能有一定作用，但效果因人而異，取決于多種因素，如成分、攝入量、個人體質(zhì)、運動情況、基礎(chǔ)代謝等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.成分：優(yōu)質(zhì)的代餐粉富含蛋白質(zhì)、膳食纖維等，能提供飽腹感。
2.攝入量：需合理控制，過量或不足都影響減肥效果。
3.個人體質(zhì)：不同體質(zhì)對代餐粉的反應(yīng)和適應(yīng)程度不同。
4.運動情況：配合適量運動，能增強減肥效果。
5.基礎(chǔ)代謝：基礎(chǔ)代謝率高，減肥相對容易。
總之，代餐粉可作為減肥輔助手段，但不能完全依賴，還需綜合多種方法。
2013-12-09 00:23

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