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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張娜 醫(yī)師
山東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦科
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喝葛根粉一般不會(huì)直接導(dǎo)致發(fā)胖，但受多種因素影響，如攝入量、個(gè)人體質(zhì)、飲食搭配、運(yùn)動(dòng)量、基礎(chǔ)代謝率等。 1. 攝入量：若長(zhǎng)期大量飲用葛根粉，其熱量累積可能會(huì)導(dǎo)致體重增加。 2. 個(gè)人體質(zhì)：不同人的新陳代謝速度不同，有些人易將多余熱量?jī)?chǔ)存為脂肪。 3. 飲食搭配：若在喝葛根粉的同時(shí)，還攝入過多高糖、高脂肪食物，易發(fā)胖。 4. 運(yùn)動(dòng)量：缺乏運(yùn)動(dòng)，熱量消耗少，即使少量喝葛根粉也可能發(fā)胖。 5. 基礎(chǔ)代謝率：基礎(chǔ)代謝率低的人，能量消耗慢，易使攝入的能量轉(zhuǎn)化為脂肪。 總之，單純喝葛根粉不一定會(huì)發(fā)胖，但要綜合考慮上述因素，合理控制葛根粉的攝入量，保持均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)，以維持健康體重。
2024-11-29 07:30
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