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早上空腹吃水果一般不太好。這可能影響腸胃功能，導(dǎo)致不適，尤其對(duì)于某些特定人群更需注意。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.營(yíng)養(yǎng)不均衡：空腹時(shí)僅吃水果，能量和營(yíng)養(yǎng)素供應(yīng)不足，影響上午活動(dòng)。
2.胃腸刺激：水果中的果酸等成分可能刺激胃黏膜，引發(fā)胃痛、胃脹等。
3.血糖波動(dòng)：對(duì)于糖尿病患者，可能導(dǎo)致血糖異常波動(dòng)。
4.消化負(fù)擔(dān)：加重腸胃消化負(fù)擔(dān)，影響正常消化功能。
5.個(gè)體差異：有胃病者更易出現(xiàn)不適，如胃炎、胃潰瘍患者。
綜上，不建議早上空腹吃水果，可先適當(dāng)進(jìn)食主食，再選擇吃水果。

你好，空腹吃水果并無(wú)害處。有助于改善腸道環(huán)境，幫助消化功能的發(fā)揮，不過(guò)若是有慢性胃病的話，盡量不要空腹吃酸性較強(qiáng)的水果