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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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黃瓜與蘋果一起吃對(duì)減肥有一定幫助，其作用體現(xiàn)在熱量低、富含纖維、促進(jìn)代謝等方面。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
2013-12-15 09:13
1.熱量低：黃瓜和蘋果的熱量相對(duì)較低，適量食用不容易導(dǎo)致熱量攝入過多。
2.富含纖維：它們富含膳食纖維，能增加飽腹感，減少其他食物的攝入。
3.促進(jìn)代謝：其中的維生素和礦物質(zhì)有助于身體的新陳代謝。
4.水分充足：可補(bǔ)充水分，促進(jìn)體內(nèi)廢物排出。
5.營(yíng)養(yǎng)均衡：二者搭配能提供一定的營(yíng)養(yǎng)成分，維持身體基本需求。
綜合來看，黃瓜與蘋果一起吃有助于減肥，但還需結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和合理飲食。
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