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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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每天早上喝鹽水對減肥的作用有限。減肥需綜合多種方法，包括合理飲食、適量運動等。同時，不當(dāng)喝鹽水可能影響健康。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
2013-12-15 10:59
1.鹽水減肥原理：鹽水可補充水分和電解質(zhì)，但不能直接燃燒脂肪。
2.鹽水?dāng)z入量：過量攝入可能加重腎臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致水腫。
3.飲食調(diào)節(jié)：應(yīng)以清淡、營養(yǎng)均衡的食物為主，多吃果蔬。
4.運動作用：每天進(jìn)行適量運動，如慢跑、游泳等，能增加能量消耗。
5.腸道健康：良好的腸道功能有助于減肥，可通過攝入膳食纖維等實現(xiàn)。
總之，減肥不能依賴單一方法，早上喝鹽水不是主要的減肥途徑，應(yīng)采取綜合且科學(xué)的方式。
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就醫(yī)問藥
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