-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
趙洪順 醫(yī)師
江蘇省海濱康復醫(yī)院
二級
內科
-
中年人選擇營養(yǎng)品時，應綜合考慮自身健康狀況、營養(yǎng)需求、生活方式、飲食習慣以及經(jīng)濟條件等。 1.健康狀況：如果有慢性疾病如高血壓、糖尿病，可選擇魚油、大豆卵磷脂等有助于調節(jié)血脂。 2.營養(yǎng)需求：中年人鈣流失增加，可補充鈣劑如碳酸鈣、乳酸鈣；維生素 D 也有助于鈣吸收。 3.生活方式：長期壓力大、睡眠不好，可考慮服用褪黑素。 4.飲食習慣：飲食不均衡者，可適當補充復合維生素片。 5.經(jīng)濟條件：在經(jīng)濟允許范圍內，選擇品質有保障的正規(guī)產(chǎn)品。 總之，中年人選擇營養(yǎng)品要因人而異，最好先咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，避免盲目補充。
2024-12-05 17:27
-
推薦醫(yī)院
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
早泄需要怎么治療才能恢復
邯鄲男健醫(yī)院 2023-12-18
-
-
藥流后肚子有硬塊怎么辦 藥流后肚子有硬塊怎么辦呢
徐州九龍婦產(chǎn)醫(yī)院 2024-07-24
-
-
宮頸肥大吃什么藥 宮頸肥大用什么藥根治
徐州九龍婦產(chǎn)醫(yī)院 2024-07-24
-
-
實力品牌!徐州婦科醫(yī)院看婦科哪家好“健康陪診”徐州婦科醫(yī)院哪家最好
徐州九龍婦產(chǎn)醫(yī)院 2024-12-16
-
-
細菌性陰道炎用苦參好嗎-細菌性陰炎用苦參凝膠效果好嗎
徐州九龍婦產(chǎn)醫(yī)院 2024-12-23
最新問答
網(wǎng)紅奧利司他膠囊真能實現(xiàn)減肥神話嗎？
哪些含維生素A的食物能助力運動？
吃燕窩傳統(tǒng)做法和創(chuàng)新吃法哪個更好？
職場人想知道土豆和雞蛋一起煮營養(yǎng)是加是減？
手術后鴿子湯的燉煮配方有哪些？
日常飲食怎么吃能告別長水泡煩惱？
脂肪肝患者的營養(yǎng)密碼是什么？
普通水果和枸杞相比，哪個營養(yǎng)更好？
明星睡前喝蜂蜜水，普通人適合嗎？
如何通過營養(yǎng)均衡告別眼袋黑眼圈？
如何通過營養(yǎng)搭配輔助消除富貴包？
營養(yǎng)均衡能降低突然出血的風險嗎？
吃水果減肥有什么科學依據(jù)嗎？
如何順利從牛奶過渡到羊奶？
經(jīng)期嘴饞選獼猴桃有什么講究？
如何為家人準備含鉀高的水果？
未來女性月經(jīng)期吃海鮮的趨勢會怎樣？
減肥期想吃餃子怕胖，有什么辦法能放心吃？
打工人晚上喝蜂蜜水真能舒緩壓力嗎？
當下減肥熱中專家推薦的增肥食物有哪些？