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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄧聰 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
康復(fù)科
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走路減肥一般不會使腿變粗，但受運動方式、強度、時長、姿勢及個人體質(zhì)等影響。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2013-12-15 21:51
1.運動方式：正確的走路姿勢能鍛煉肌肉，錯誤姿勢可能影響腿部線條。
2.運動強度：強度過大可能刺激腿部肌肉過度生長。
3.運動時長：過長時間走路可能導(dǎo)致腿部肌肉疲勞和緊張。
4.姿勢：姿勢不當(dāng)易使腿部受力不均，影響肌肉發(fā)展。
5.個人體質(zhì)：部分人天生肌肉較發(fā)達，易顯腿粗。
只要掌握正確方法，合理控制，走路減肥通常不會讓腿變粗。
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