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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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早上適量吃紅豆是有益處的，但也需注意一些情況。比如個(gè)人體質(zhì)差異、食用方式等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2013-12-16 11:30
1.營(yíng)養(yǎng)成分：紅豆富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
2.健脾功效：有助于改善脾胃功能，促進(jìn)消化。
3.利水消腫：對(duì)體內(nèi)濕氣較重者有一定的調(diào)節(jié)作用。
4.控制血糖：其升糖指數(shù)較低，適合需要控制血糖的人群。
5.食用注意：不宜過量，以免引起胃腸不適。食用時(shí)要煮熟煮透。
總體而言，早上適當(dāng)食用紅豆對(duì)身體有一定好處，但要根據(jù)自身情況合理選擇食用量和方式。
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