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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張東升 醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
心血管內科
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天天吃雙皮奶是否會胖，取決于雙皮奶的成分、攝入量、個人體質、整體飲食結構以及運動量等。 1. 成分：雙皮奶通常含有牛奶、糖等成分，牛奶富含蛋白質和鈣，適量有益。但糖含量較高，過多攝入易導致熱量堆積。 2. 攝入量：若每天大量食用，累積的熱量超過身體消耗，就可能轉化為脂肪導致發(fā)胖。 3. 個人體質：基礎代謝率高的人，相對不易因食用雙皮奶而發(fā)胖；代謝率低者則較易發(fā)胖。 4. 整體飲食結構：如果日常飲食已攝入較多高熱量食物，再天天吃雙皮奶，發(fā)胖風險增大。 5. 運動量：缺乏運動，身體消耗熱量少，即使少量食用雙皮奶也可能發(fā)胖；反之，運動量大則有助于消耗熱量，降低發(fā)胖可能。 總之，天天吃雙皮奶不一定會胖，但要綜合考慮上述因素。建議適量食用，并保持均衡飲食和適量運動。
2024-12-06 06:37
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