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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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溫補腎陽在中醫(yī)理論中頗為重要，通過合理膳食可輔助改善腎陽虛癥狀。水果中，荔枝、龍眼、核桃因其溫熱屬性，有助于溫補腎陽；蔬菜方面，韭菜、生姜、大蒜、南瓜、山藥富含營養(yǎng)，同樣有益于腎陽的補充。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，切勿隨意服藥。
2013-12-16 21:32
1.荔枝：性溫，味甘酸，入心、脾、肝經(jīng)，有溫中散寒、補腎壯陽的功效。
2.龍眼：又稱桂圓，性溫，味甘，歸心、脾經(jīng)，有補益心脾、養(yǎng)血安神的作用，對腎陽虛有一定輔助效果。
3.核桃：雖屬堅果，但其性溫，味甘，歸肺、腎、大腸經(jīng)，有補腎溫陽、潤腸通便的功能。
4.韭菜：性溫，味辛，歸肝、胃、腎經(jīng)，具有溫腎助陽、行氣活血的效果，是溫補腎陽的佳選。
5.生姜：性溫，味辛，歸肺、脾、胃經(jīng)，能發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳，適量食用對腎陽虛有好處。
6.大蒜：性溫，味辛，歸脾、胃、肺經(jīng)，有溫中健胃、殺菌解毒的作用，適量食用有助于腎陽的溫補。
7.南瓜：性溫，味甘，歸脾、胃經(jīng)，能補中益氣、健脾暖胃，適合腎陽虛體質(zhì)的人群食用。
8.山藥：性平，味甘，歸脾、肺、腎經(jīng)，有補脾養(yǎng)胃、生津益肺、補腎澀精的功效，對腎陽虛有輔助治療作用。
溫補腎陽的膳食選擇應(yīng)注重食物的溫熱屬性和補益功效，上述水果和蔬菜均適宜腎陽虛體質(zhì)人群適量食用，但若癥狀嚴重，建議就醫(yī)診治，輔以中醫(yī)調(diào)理。
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什么是腎虛? 腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織，如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問題，部分概念與西醫(yī)解剖學上所稱的腎臟有所不同?，F(xiàn)代科學證明，當人發(fā)生腎虛時，會導(dǎo)致人的免疫能力的降低。 查看全文»
