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風(fēng)寒感冒期間，應(yīng)避免食用生冷食物、油膩食物、辛辣食物、甜食、高蛋白食物等。 1. 生冷食物：如冷飲、生魚片等，這類食物性質(zhì)寒涼，容易損傷脾胃陽氣，加重感冒癥狀。 2. 油膩食物：像油炸食品、肥肉等，會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，影響身體的恢復(fù)。 3. 辛辣食物：包括辣椒、花椒等，具有較強(qiáng)的刺激性，可能導(dǎo)致咽喉腫痛等不適。 4. 甜食：例如糖果、蛋糕等，容易生痰，使咳嗽、咳痰癥狀加重。 5. 高蛋白食物：如蝦、蟹等海鮮，可能引起過敏反應(yīng)，影響病情。 6. 酸澀食物：像柿子、山楂等，有收斂作用，不利于邪氣的發(fā)散。 總之，在風(fēng)寒感冒期間，注意飲食的調(diào)整有助于身體的恢復(fù)。要多喝溫水，多吃清淡、易消化的食物。如果感冒癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。