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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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減肥需綜合考慮飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、心理和代謝等方面。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
2013-12-18 21:23
1.飲食：控制熱量攝入，減少高熱量、高脂肪和高糖食物，增加蔬果攝入。
2.運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，每周至少三次。
3.睡眠：保證充足且規(guī)律的睡眠，有助于調(diào)節(jié)激素水平，利于減肥。
4.心理：保持積極心態(tài)，避免因壓力導(dǎo)致暴飲暴食。
5.代謝：關(guān)注自身代謝情況，如有異常，及時(shí)就醫(yī)調(diào)理。
減肥需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，逐步改變生活習(xí)慣，才能達(dá)到理想效果。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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特約醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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有子宮肌瘤是可以用精油的，這個(gè)是沒(méi)有什么影響的，子宮肌瘤屬于激素依賴型的腫瘤。平時(shí)不能吃含有雌激素比較多的食物，否則其實(shí)子宮肌瘤增大，如果肌瘤大于5厘米影響月經(jīng)，造成月經(jīng)量增多，月經(jīng)期延長(zhǎng)，就需要通過(guò)手術(shù)來(lái)進(jìn)行治療的，否則長(zhǎng)時(shí)間這種情況就容易發(fā)生貧血。
2019-12-15 15:22
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是子宮肌瘤? 子宮肌瘤，是女性生殖器最常見的一種良性腫瘤。多無(wú)癥狀，少數(shù)表現(xiàn)為陰道出血以及壓迫癥狀等。子宮肌瘤多發(fā)生于中年婦女。41~50歲占一半左右;31～40歲占28%左右;21-30歲與50~60歲少發(fā)生。最小患病年齡為10~15歲?？傊蠖嘧訉m肌瘤發(fā)生于卵巢功能旺盛時(shí)期，50歲以后隨卵巢功能衰退減少。 查看全文»
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孫紅
主任醫(yī)師 教授
復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院
擅長(zhǎng)：熟悉婦科及婦科腫瘤各種疾患的診斷和治療，尤其對(duì)婦科惡性腫瘤的 詳情»
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馬慶良
主任醫(yī)師 教授
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院
擅長(zhǎng)：治療各類婦產(chǎn)科常見疾病，主要鉆研女性尿失禁和盆底功能障礙性疾 詳情»
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王茂強(qiáng)
主任醫(yī)師 教授
中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
擅長(zhǎng)：用介入技術(shù)救治各類急診大出血、首創(chuàng)多項(xiàng)技術(shù)，挽救過(guò)7百余例患 詳情»
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