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雞肉和金針菇搭配食用對(duì)身體有益嗎

雞肉和金針菇搭配食用對(duì)身體有益嗎

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    李百花 副主任醫(yī)師

    北京大學(xué)第三醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    營養(yǎng)科

    雞肉和金針菇一起吃對(duì)身體有益。雞肉富含蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸,金針菇含鋅量高且有健腦作用,兩者搭配營養(yǎng)互補(bǔ)。行用藥存在隱患,身體出現(xiàn)不適時(shí),請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生,科學(xué)治療。
    1.雞肉的營養(yǎng):蛋白質(zhì)含量高,可為身體提供能量,促進(jìn)肌肉生長和修復(fù)。
    2.雞肉的脂肪:所含的不飽和脂肪酸對(duì)心血管健康有益。
    3.金針菇的鋅:有助于兒童生長發(fā)育和維持正常免疫功能。
    4.金針菇的健腦:能增強(qiáng)記憶力和思維能力。
    5.搭配優(yōu)勢(shì):二者營養(yǎng)互補(bǔ),豐富膳食結(jié)構(gòu)。
    總之,雞肉和金針菇搭配食用是不錯(cuò)的選擇,能為身體提供多種營養(yǎng)。

    2013-12-19 13:40
  • 回答1追問

    追問是開放提問,不一定是原來醫(yī)師回答

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