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獼猴桃和蘋果能一起吃嗎

獼猴桃和蘋果能一起吃嗎

  • 回答1

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    袁智敏 主治醫(yī)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    臨床營(yíng)養(yǎng)科

    獼猴桃和蘋果是常見的水果,一般情況下可以一起食用。但食用時(shí)需注意個(gè)人體質(zhì)、食用量等因素。如果身體不適,請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助,按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切莫自行用藥。
    1.營(yíng)養(yǎng)成分:蘋果富含糖類、有機(jī)酸、纖維素等;獼猴桃含有維生素、礦物質(zhì)等,兩者營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)。
    2.消化影響:對(duì)于腸胃功能良好的人,適量同食通常無(wú)不良影響。但腸胃較弱者,可能會(huì)出現(xiàn)消化不良。
    3.過(guò)敏反應(yīng):極少數(shù)人可能對(duì)蘋果或獼猴桃過(guò)敏,需注意觀察身體反應(yīng)。
    4.食用量:過(guò)量食用可能導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過(guò)多,影響血糖。
    5.特殊人群:如糖尿病患者,應(yīng)控制食用量,以免血糖波動(dòng)。
    總之,正常情況下獼猴桃和蘋果能一起吃,但要根據(jù)自身情況適量食用。

    2013-12-20 13:46
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