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長期每日吃維C咀嚼片對身體有益嗎？

長期每日吃維C咀嚼片對身體有益嗎？

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

    夏燕瓊 主任醫(yī)師

    廣東省婦幼保健院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    長期每日吃維C咀嚼片不一定有益，可能影響吸收、引發(fā)不良反應(yīng)等。要注意飲食均衡，多從蔬果獲取維C，如橙子、草莓、菠菜等。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
    1.吸收影響：長期大量服用可能影響自身對維C的吸收調(diào)節(jié)機(jī)制。
    2.腸胃刺激：可能引起腸胃不適，如惡心、嘔吐、腹痛等。
    3.結(jié)石風(fēng)險：增加患泌尿系統(tǒng)結(jié)石的可能性。
    4.代謝紊亂：干擾其他營養(yǎng)物質(zhì)的代謝。
    5.潛在過敏：部分人可能對其中成分過敏。
    總之，不建議長期每日吃維C咀嚼片，應(yīng)優(yōu)先從天然食物中獲取維C。

    2013-12-20 15:56
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