-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
關(guān)陽(yáng) 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
-
小米粥富含營(yíng)養(yǎng)，但單純?cè)绮秃臀绮投汲孕∶字?，不一定?huì)長(zhǎng)胖，但可能存在營(yíng)養(yǎng)不均衡等問(wèn)題。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2013-12-20 21:59
1.小米粥熱量相對(duì)不高，若總體攝入熱量低于消耗熱量，一般不會(huì)長(zhǎng)胖。
2.但只吃小米粥，營(yíng)養(yǎng)成分單一，無(wú)法滿足身體需求。
3.長(zhǎng)期如此，可能導(dǎo)致身體代謝減緩，反而不利于控制體重。
4.飲食結(jié)構(gòu)不合理，容易產(chǎn)生饑餓感，可能導(dǎo)致下一餐過(guò)度進(jìn)食。
5.控制體重關(guān)鍵在于整體的飲食平衡和適量運(yùn)動(dòng)。
總之，早餐和午餐僅吃小米粥不是健康的飲食方式，應(yīng)保持飲食多樣化，配合運(yùn)動(dòng)來(lái)合理控制體重。
-
最新資訊
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 熱點(diǎn)訊息：蘇州正規(guī)的婚姻情感咨詢(xún)醫(yī)院...
- 預(yù)約掛號(hào)：蘇州婚姻情感咨詢(xún)醫(yī)院哪里正...
- 熱點(diǎn)推送：蘇州比較好的婚姻情感咨詢(xún)醫(yī)...
- 焦點(diǎn)：蘇州看婚姻情感咨詢(xún)的醫(yī)院有哪些...
- 熱點(diǎn)新聞：蘇州婚姻情感咨詢(xún)醫(yī)院哪個(gè)好...
- 百姓信賴(lài)：蘇州看婚姻情感咨詢(xún)的醫(yī)院是...
- 蘇州看婚姻情感咨詢(xún)的醫(yī)院哪個(gè)看好點(diǎn)呢
- 熱門(mén)活動(dòng)：蘇州婚姻情感咨詢(xún)哪個(gè)醫(yī)院好...
- 通報(bào)：蘇州看婚姻情感咨詢(xún)病的醫(yī)院哪家...
- 榜單查看：蘇州婚姻情感咨詢(xún)?nèi)ツ睦锟幢?..
