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蓮子和綠豆可以一起吃。兩者搭配一般不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)，且具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但食用時(shí)需注意一些因素。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.營(yíng)養(yǎng)成分：蓮子富含蛋白質(zhì)、鈣等，綠豆富含維生素、膳食纖維等，搭配食用可補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)。
2.食用人群：大多數(shù)人都適合，但腸胃虛弱者應(yīng)適量，以免引起消化不良。
3.食用量：不宜過量，過量可能增加腸胃負(fù)擔(dān)。
4.烹飪方式：煮制時(shí)要熟透，保證食品安全。
5.過敏情況：極個(gè)別對(duì)蓮子或綠豆過敏者，應(yīng)避免食用。
總之，蓮子和綠豆可以一起吃，但要根據(jù)個(gè)人身體狀況，合理選擇食用量和方式。