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百香果富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)身體有諸多益處，但食用量需適當(dāng)。過(guò)量食用可能引起腸胃不適。食用時(shí)需留意自身身體狀況，如有不適，及時(shí)就醫(yī)。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.營(yíng)養(yǎng)成分：百香果含有維生素C、維生素E、類黃酮等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
2.功效作用：具有消炎止痛、活血強(qiáng)身、降脂降壓等作用。
3.食用量參考：一般來(lái)說(shuō)，每天2-3個(gè)中型百香果較為適宜。
4.影響因素：個(gè)人體質(zhì)、腸胃功能、飲食搭配等會(huì)影響食用量。
5.不適癥狀：若食用過(guò)多，可能導(dǎo)致腹痛、腹瀉等癥狀。
合理食用百香果能為健康加分，但要注意適量，根據(jù)自身情況調(diào)整。