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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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晚上吃香蕉加酸奶對(duì)減肥有一定作用，但并非單純依靠這種方式就能達(dá)到理想效果，且可能存在健康風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
2013-12-23 15:01
1.香蕉和酸奶富含營(yíng)養(yǎng)，但熱量也需注意，過(guò)量食用仍可能導(dǎo)致熱量攝入超標(biāo)。
2.僅靠晚上吃這兩種食物，營(yíng)養(yǎng)不均衡，可能影響身體代謝。
3.長(zhǎng)期如此可能對(duì)胃腸道造成負(fù)擔(dān)，引發(fā)消化不良、腹瀉等問(wèn)題。
4.減肥需綜合考慮飲食、運(yùn)動(dòng)和生活習(xí)慣，單一的飲食調(diào)整難以持久。
5.突然恢復(fù)正常飲食易反彈，影響減肥成果。
總之，晚上吃香蕉加酸奶可作為減肥期間的輔助，但要注意合理搭配，結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，才能健康有效地減肥。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類(lèi)目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專(zhuān)業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見(jiàn)病 詳情»
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龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
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