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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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何鳳怡 醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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青少年每日所需熱量受多種因素影響，包括基礎(chǔ)代謝、活動量、生長發(fā)育、食物熱效應(yīng)和飲食習(xí)慣等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2013-12-23 18:32
1.基礎(chǔ)代謝：與體重、身高、年齡有關(guān)，可通過公式計算。
2.活動量：運(yùn)動多則消耗熱量多，所需熱量相應(yīng)增加。
3.生長發(fā)育：身體成長需要額外熱量構(gòu)建組織。
4.食物熱效應(yīng)：不同食物產(chǎn)生的熱效應(yīng)不同。
5.飲食習(xí)慣：偏好高熱量食物，需求相對減少。
總之，青少年應(yīng)保證熱量充足，合理飲食，滿足生長發(fā)育需求。
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