国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

快速提問(wèn)

即問(wèn)即答

首頁(yè) 找問(wèn)題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點(diǎn) 查疾用藥 健康百問(wèn) 找名醫(yī)看診

減肥期間能否食用紅棗

減肥期間能否食用紅棗

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    孫詩(shī)博 主治醫(yī)師

    惠州市中心人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    營(yíng)養(yǎng)科

    減肥期間能否吃紅棗,取決于紅棗的熱量、營(yíng)養(yǎng)成分、食用量、個(gè)人體質(zhì)及整體飲食規(guī)劃等。身體不適時(shí),應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見(jiàn),遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療,切莫自行開處方。
    1.熱量:紅棗含有一定熱量,過(guò)量食用可能影響減肥。
    2.營(yíng)養(yǎng)成分:富含糖分和碳水化合物,少量食用可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
    3.食用量:少量食用一般無(wú)妨,大量則可能導(dǎo)致熱量超標(biāo)。
    4.個(gè)人體質(zhì):不同體質(zhì)對(duì)紅棗的反應(yīng)不同,部分人易因紅棗增重。
    5.整體飲食規(guī)劃:若其他飲食控制良好,少量紅棗影響不大。
    減肥期間可適量吃紅棗,注意控制總量,并結(jié)合自身情況和整體飲食安排。

    2013-12-23 19:01
推薦醫(yī)院 更多>
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>