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生喝芹菜汁好不好

生喝芹菜汁好不好

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    李百花 副主任醫(yī)師

    北京大學(xué)第三醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    生喝芹菜汁有一定好處,但也存在一些注意事項。飲用芹菜汁可能對身體產(chǎn)生多種影響。身體感到不適時,務(wù)必及時就診,聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治,不要自己擅自用藥。
    1.促進(jìn)食欲:芹菜味道清香,其汁能在一定程度上增強(qiáng)食欲。
    2.補(bǔ)充營養(yǎng):富含維生素A、B1、B2、C和P等,還有鐵、鋅等元素。
    3.保健作用:可作為利尿和輕瀉劑,有助于降壓。
    4.適用人群:缺鐵性貧血者、兒童等適合飲用。
    5.潛在不足:生產(chǎn)加工中會流失部分營養(yǎng),且可能添加食品添加劑。
    總體來說,芹菜汁有一定益處,但不能完全替代直接吃芹菜。飲用時應(yīng)結(jié)合自身情況,適量飲用。

    2013-12-24 10:07
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