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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王巧瑜 副主任醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
消化內(nèi)科
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中午不吃飯是不會減肥的，并且會引起低血糖，這是一種不健康的方法。一般減肥的話早餐午餐要吃飽晚餐盡量少吃或不吃，口味一定要清淡，少鹽少油。以下是我總結(jié)的健康減肥內(nèi)容：
2018-12-18 16:01
1.每周堅持運動，如慢跑、瑜伽等。
2.減少高熱量食物的攝入。
3.多吃水果。
4.飲食一定要健康。
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回答2
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薛祖洋 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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減肥一定選擇健康科學的減肥方法,減肥瘦得快反彈就越快。一定要記得吃早飯，中午吃飽，晚上吃少。能走路就不要坐車，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的營養(yǎng)皮膚才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康減肥才是硬道理。給身體提供所需的均衡的營養(yǎng)，控制熱量!堅持努力
2013-12-24 11:52
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就醫(yī)問藥
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