亚欧精品一区,zimuwangav,午夜寂寞无码免费专区

僅喝蜂蜜水能否達到減肥效果？

2013-12-24 18:46 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

僅喝蜂蜜水能否達到減肥效果？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

潘丹峰主任醫(yī)師

廣州市第一人民醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

僅喝蜂蜜水減肥效果有限，且易反彈。減肥應綜合多方面，包括飲食、運動、睡眠等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
1.飲食：選擇低卡路里食物，如牛奶、燕麥、葡萄柚等，少吃零食。
2.運動：每周至少3-4次有氧運動，如游泳、跳繩、跑步。
3.睡眠：保證充足睡眠，睡前3小時不進食。
4.飲水：多喝白開水，促進新陳代謝。
5.習慣：規(guī)律作息，避免暴飲暴食。
綜合采取上述方法，并長期堅持，才能實現(xiàn)健康減肥。
2013-12-24 19:01

咨詢相關醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

疾病癥狀：關節(jié)痛乏力

推薦醫(yī)生 更多»

衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

擅長：對兒童內分泌疾病，如身材矮小、生長過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫詳情»
陳宏
主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院

擅長：從事內分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內科及內分泌科常見病詳情»
龔群
主任醫(yī)師 教授

上海兒童醫(yī)院

擅長：小兒營養(yǎng)性疾病、兒童生長遲緩，生長發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診詳情»