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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李百花 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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常抽煙喝酒的中年人，宜多喝水、吃天然食物、蔬果及綠茶等。如低礦物質(zhì)水、胡蘿卜、大蒜、橙子、綠茶等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2013-12-24 19:35
1.水：每天至少喝一升低礦物質(zhì)水，促進(jìn)毒素排出，刺激腎臟工作。
2.天然食物：選擇純天然食物，減少身體負(fù)擔(dān)。
3.蔬菜：胡蘿卜、大蒜等能抵抗尼古丁。
4.水果：橙子、杏、無(wú)花果、葡萄、蘋(píng)果、香瓜、梨等可減輕毒性。
5.綠茶：所含物質(zhì)能清除體內(nèi)尼古丁。
總之，通過(guò)合理飲食，有助于減輕抽煙喝酒對(duì)身體的損害。
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