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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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減肥期間適合吃的零食有海苔、魷魚絲、西梅、酸奶等。要注意適量，以蔬菜水果為主。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2013-12-24 22:07
1.海苔：低熱量、高纖維，富含維生素和礦物質(zhì)。
2.魷魚絲：蛋白質(zhì)豐富，脂肪含量低。
3.西梅：富含膳食纖維，有助于促進腸道蠕動。
4.酸奶：富含益生菌，能調(diào)節(jié)腸道菌群。
5.水果：如蘋果、梨、草莓等，富含維生素和水分。
減肥期間選擇零食要注重營養(yǎng)和熱量，適量食用，配合運動和健康飲食，才能達到良好的減肥效果。
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就醫(yī)問藥
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