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吃生薏米粉好還是熟的好

吃生薏米粉好還是熟的好

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    郭麗娜 副主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    薏米粉是常見食物,富含多種營養(yǎng)成分。生熟選擇有講究,一般建議食用熟的。若身體出現(xiàn)異常癥狀,請立刻就診,根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
    1.消化方面:熟薏米粉更易消化,減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
    2.營養(yǎng)吸收:其營養(yǎng)成分更易被人體吸收利用。
    3.口感味道:熟薏米粉口感較好,更能增加食欲。
    4.寒性降低:熟制能一定程度降低其寒性,減少對腸胃刺激。
    5.安全性高:可減少細(xì)菌等微生物感染風(fēng)險。
    綜合來看,熟薏米粉在多數(shù)方面優(yōu)于生薏米粉,但食用時也要注意適量。

    2018-08-12 17:26
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    劉德麗 醫(yī)師

    濟(jì)南市中心醫(yī)院

    三級甲等

    內(nèi)科

    你好,您說的情況生薏米是不好的,最好做熟的,可以用薏米粉熬粥或炒熟后用開水沖服,健脾益胃。

    2013-12-25 13:00
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